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ALLENAMENTO!

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Messaggio Da Mac Mar Mar 24, 2009 10:47 pm

riposooooooooooooooooooo
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Messaggio Da Osvy Mar Mar 24, 2009 10:51 pm

io ho già altri impegni...
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Messaggio Da Orione Lun Mar 30, 2009 5:03 pm

Stasera che tipo di allenamento affrontiamo? Marcia zavorrata come al solito?
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Messaggio Da Mac Lun Mar 30, 2009 6:29 pm

anche non zavorrata volendo Very Happy
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Messaggio Da Nemo Lun Mar 30, 2009 9:34 pm

Mac non fare il lavativo... Razz
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Messaggio Da Orione Mar Mar 31, 2009 1:20 am

15km percorsi in 2h 30' 54"
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Messaggio Da Nemo Mar Mar 31, 2009 9:54 am

rispetto alla volta scorsa 2h 59' 34''
un bel miglioramento.
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Messaggio Da Orione Mar Mar 31, 2009 4:39 pm

Io domani sera faccio un'allenamento aggiuntivo: corsetta sotto i viali + addominali e flessioni, se c'è qualche interessato postate la presenza, l'orario e il punto di ritrovo sono i classici
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Messaggio Da Mac Mer Mag 13, 2009 1:26 pm

Questa sera chi si unisce a me e ad orion per un allenamento???
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Messaggio Da MAX Mer Mag 13, 2009 4:24 pm

MAX PRESENTE... ALLENAMENTO! - Pagina 3 565150
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Messaggio Da Mac Lun Mag 18, 2009 6:49 pm

Stasera ore 21 conad Mirandola. Chiudo
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Messaggio Da Mac Mar Giu 02, 2009 9:26 pm

Chi si fa una pattinata domani sera???
è tanto che diciamo di farla è giunta l'ora
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Messaggio Da MAX Mar Giu 02, 2009 11:53 pm

domani non riesco.. pero se si va piu avanti ci sono anche io...
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Messaggio Da Nemo Mer Giu 03, 2009 10:31 am

io ci sarei ma in 2 mi sembra un po triste...
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Messaggio Da Mac Mer Giu 03, 2009 10:37 am

eh lo sò
se non si aggiunge nessun altro rimandiamo
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Messaggio Da Orione Mer Giu 03, 2009 2:27 pm

Se unissimo i 2 allenamenti che ci sono stasera? Io Sam e K e chiunque abbia voglia di pedalare andiam per la cico mendez
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Messaggio Da Mac Mer Giu 03, 2009 4:02 pm

beh se avete voglia di pattinare piano ok
Nemo credo che venga anche ghismo, se siamo in 3 vieni?
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Messaggio Da Mastro Mer Giu 03, 2009 4:04 pm

Mac ha scritto:beh se avete voglia di pattinare piano ok

mi sa che loro vanno in bici...
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Messaggio Da Mac Mer Giu 03, 2009 4:46 pm

si infatti volevo dire "pedalare" c'è stato un incidente di neuroni sulla tratta A1 Cervello-Dita
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Messaggio Da Mac Mer Giu 03, 2009 6:43 pm

Gruppo su rotelle Patriots presente
Ore 21 al conad di mirandola

per chi si volesse unire con qualsiasi mezzo è il benvenuto
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Messaggio Da Mastro Mer Giu 03, 2009 8:42 pm

ricordatevi che la chico mendes è mezza ghiaiata!
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Messaggio Da Orione Mer Giu 03, 2009 9:40 pm

Il percorso è quello che facevamo di marcia il lunedì ed è asfaltato
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Messaggio Da Mac Mer Giu 10, 2009 1:30 pm

chi c'è stasera a correre?
con le scarpe ovviamente, la corsa con i pattini è riservata a pochi eletti!
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Messaggio Da MAX Mer Giu 10, 2009 4:08 pm

io direi di esserci... per la circonvallazione?
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Messaggio Da Mac Mer Giu 10, 2009 6:55 pm

sì circonvallazione
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