ALLENAMENTO!

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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Mac il Mar Mar 24, 2009 10:47 pm

riposooooooooooooooooooo
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Messaggio Da Osvy il Mar Mar 24, 2009 10:51 pm

io ho giÓ altri impegni...
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Orione il Lun Mar 30, 2009 5:03 pm

Stasera che tipo di allenamento affrontiamo? Marcia zavorrata come al solito?
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Messaggio Da Mac il Lun Mar 30, 2009 6:29 pm

anche non zavorrata volendo Very Happy
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Nemo il Lun Mar 30, 2009 9:34 pm

Mac non fare il lavativo... Razz
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Messaggio Da Orione il Mar Mar 31, 2009 1:20 am

15km percorsi in 2h 30' 54"
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Nemo il Mar Mar 31, 2009 9:54 am

rispetto alla volta scorsa 2h 59' 34''
un bel miglioramento.
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Orione il Mar Mar 31, 2009 4:39 pm

Io domani sera faccio un'allenamento aggiuntivo: corsetta sotto i viali + addominali e flessioni, se c'Ŕ qualche interessato postate la presenza, l'orario e il punto di ritrovo sono i classici
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Mac il Mer Mag 13, 2009 1:26 pm

Questa sera chi si unisce a me e ad orion per un allenamento???
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Messaggio Da MAX il Mer Mag 13, 2009 4:24 pm

MAX PRESENTE...
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Messaggio Da Mac il Lun Mag 18, 2009 6:49 pm

Stasera ore 21 conad Mirandola. Chiudo
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Re: ALLENAMENTO!

Messaggio Da Mac il Mar Giu 02, 2009 9:26 pm

Chi si fa una pattinata domani sera???
Ŕ tanto che diciamo di farla Ŕ giunta l'ora
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Messaggio Da MAX il Mar Giu 02, 2009 11:53 pm

domani non riesco.. pero se si va piu avanti ci sono anche io...
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Messaggio Da Nemo il Mer Giu 03, 2009 10:31 am

io ci sarei ma in 2 mi sembra un po triste...
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 03, 2009 10:37 am

eh lo s˛
se non si aggiunge nessun altro rimandiamo
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Messaggio Da Orione il Mer Giu 03, 2009 2:27 pm

Se unissimo i 2 allenamenti che ci sono stasera? Io Sam e K e chiunque abbia voglia di pedalare andiam per la cico mendez
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 03, 2009 4:02 pm

beh se avete voglia di pattinare piano ok
Nemo credo che venga anche ghismo, se siamo in 3 vieni?
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Messaggio Da Mastro il Mer Giu 03, 2009 4:04 pm

Mac ha scritto:beh se avete voglia di pattinare piano ok

mi sa che loro vanno in bici...
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 03, 2009 4:46 pm

si infatti volevo dire "pedalare" c'Ŕ stato un incidente di neuroni sulla tratta A1 Cervello-Dita
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 03, 2009 6:43 pm

Gruppo su rotelle Patriots presente
Ore 21 al conad di mirandola

per chi si volesse unire con qualsiasi mezzo Ŕ il benvenuto
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Messaggio Da Mastro il Mer Giu 03, 2009 8:42 pm

ricordatevi che la chico mendes Ŕ mezza ghiaiata!
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Messaggio Da Orione il Mer Giu 03, 2009 9:40 pm

Il percorso Ŕ quello che facevamo di marcia il lunedý ed Ŕ asfaltato
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 10, 2009 1:30 pm

chi c'Ŕ stasera a correre?
con le scarpe ovviamente, la corsa con i pattini Ŕ riservata a pochi eletti!
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Messaggio Da MAX il Mer Giu 10, 2009 4:08 pm

io direi di esserci... per la circonvallazione?
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Messaggio Da Mac il Mer Giu 10, 2009 6:55 pm

sý circonvallazione
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